Sie sind mit Ihren Rückenschmerzen nicht allein
Es gibt nur wenige Menschen, die behaupten können, dass sie in ihrem Leben noch nie unter Rückenschmerzen gelitten haben. Im Jahr 2020 hat die Rheumaliga Schweiz einen Bericht zum Thema Rücken veröffentlicht, der aus einer Umfrage von Betroffenen, der Befragung von Experten und der Erforschung der aktuellen Literatur resultierte. Beeindruckende 80 % der Bevölkerung leiden oder haben mindestens einmal in Ihrem Leben an Rückenschmerzen gelitten. Laut dem Bericht der Liga gaben die Befragten an, mindestens einmal im Jahr (12 %), mehrmals im Jahr (26 %), mehrmals im Monat (28 %) oder sogar mehrmals pro Woche (22 %) unter Rückenschmerzen zu leiden. [1] Die Ursachen für Rückenschmerzen sind divers und diese können zusammenhängen: muskuläre Dysbalancen, Beckenschiefstand bzw. -asymmetrie, Beinlängendifferenz, Probleme mit der Wirbelsäule wie z.B. Skoliosen oder Probleme mit der Bandscheibe. Es kann sich auch um eine rheumatische Form von Rückenbeschwerden handeln. Zusammengefasst gehören Rückenschmerzen auf jeden Fall zu den häufigsten Gesundheitsproblemen in unserer modernen Gesellschaft.
Ich habe Rückenschmerzen – was kann ich tun?
Der Rückenreport der Rheuma-Liga enthüllt, dass 75 % der
Befragten «still leiden» und ihr Leben wie gewohnt weiterführen. Bei Fieber, Gewichtsverlust oder Kribbeln in Armen oder Beinen sollte ein Arzt/eine Ärztin aufgesucht werden, damit er/sie die notwendigen Untersuchungen durchführen und eine ungünstige Entwicklung der Krankheit rechtzeitig verhindern kann. Bei 85 % der Patienten wird schlussendlich die Diagnose «unspezifischer» Kreuzschmerz gestellt. [1] Die erste Massnahme zur Beseitigung Ihrer
Rückenschmerzen ist, sich körperlich zu betätigen. Dies mag im ersten
Moment nicht logisch klingen. Aber: bei akuten Beschwerden sollte diese
körperliche Aktivität in einem leichten bis moderaten Bereich liegen und die
Belastung stets an Ihre Schmerzen angepasst werden. Nach neuesten
Forschungsergebnissen ist die Vermeidung von zu langem ununterbrochenem
Sitzen sehr wichtig. Eine systematische Literaturübersicht bei Patienten mit chronischen Kreuzschmerzen lieferte Belege dafür, dass intensive multidisziplinäre Rehabilitation mit funktioneller Wiederherstellung des Rückens die Schmerzen reduziert und die Funktion verbessert [2].
Weshalb NUMO Orthopedic Systems?
Die Behandlung von Rückenschmerzen erfordert interdisziplinäre Ansätze, da die Ursachen oft vielfältig und komplex sind. Der Part von NUMO besteht darin, die Statik (liegt z.B. eine Asymmetrie des Beckens vor?) und die Biomechanik im Gehen oder Laufen bei einer Gang- und Laufanalyse zu beurteilen. Mittels unseres Fachwissens und unserer Erfahrung versuchen wir, Erklärungen für Ihre Rückenschmerzen zu finden. Wir besprechen unsere Erkenntnisse mit Ihnen und können Sie auf Wunsch auch an andere Gesundheitsfachkräfte weiterleiten.
Konkrete Lösungen seitens von NUMO Orthopedic Systems sind orthopädische Schuheinlagen. Asymmetrien des Beckens können mit Einlagen sehr gut beeinflusst werden. Selbst kleine Erhöhungen unter der Fusssohle können dank der Hebelwirkung eine Stellungsänderung im Becken und in der Wirbelsäule bewirken. Auch Korrekturen bezüglich Fussstellungen, wie beispielsweise übermässige Pronation (nach innen knicken) oder Supination (nach aussen knicken), können Ihre Körperhaltung positiv beeinflussen. Solche Fuss-«Fehlstellungen» können zu Verspannungen im Rücken und in der Gesässmuskulatur führen. Mit einer korrekt gebauten Schuheinlage haben wir somit eine konservative Möglichkeit, beträchtlichen Einfluss auf muskuläre Dysbalancen und auf eine mangelhafte Beckenstellung auszuüben. Diese Korrekturen sind nachhaltig, da sie beim Tragen der Schuheinlagen einen anhaltenden Einfluss auf Fehlstellungen haben. Als weitere Lösung können im Beschwerdefall spezielle Bandagen und Orthesen helfen, den Rücken zu unterstützen. Durch ihre muskelaktivierenden und stabilisierenden Eigenschaften beschleunigen sie die Regenerationsprozesse. Ihre schmerzlindernde Wirkung motiviert zur Bewegung.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit einer Schuheinlage von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Die Beckenstellung kann sich mit der Zeit verändern. Deshalb sollten die Korrekturen regelmässig überprüft werden. Bei Kindern und Jugendlichen ist es wichtig, das Wachstum regelmässig zu beobachten und die Einlagen bei Bedarf anzupassen.
Möchten Sie Ihre Rückenschmerzen mit einer Schuheinlage behandeln? Kontaktieren Sie uns für einen Termin für eine Gang- und Laufanalyse oder eine Beratung für orthopädische Hilfsmittel.
Literaturverzeichnis
[1] Rheumaliga Schweiz, "Rückenreport 2020 Schweiz". Online verfügbar: https://www.rheumaliga.ch/assets/doc/CH_Dokumente/blog/2020/rueckenreport-2020/Rueckenreport-2020.pdf. [Letzter Zugriff am 21. November 2023].
[2] J. Guzmán, R. Esmail, K. Karjalainen, A. Malmivaara, E. Irvin, C. Bombardier. "Multidisciplinary rehabilitation for chroinic low back pain: systematic review.". BMJ; 23. Juni 2001; 322(7301):1511-6. doi: 10.1136/bmj.322.7301.1511. PMID: 11420271; PMCID: PMC33389.